모유 수유는 자연 스럽지만 그것이 당신이나 당신의 아기에 대한 본능적이라는 의미는 아닙니다. "많은 새로운 엄마들은 '방법을 알고 있어야한다'는 압박감을 느끼지만 15 년의 경험을 가진 수유 컨설턴트 인 IBCLC 인 Lauren Thompson 박사는 말합니다. "올바른 지원으로 대부분의 과제는 빠르게 해결 될 수 있습니다."
래치 통증으로 어려움을 겪고 있거나 아기가 우유를 충분히 섭취하는지 궁금해하든,이 가이드는 의료 전문 지식과 실질적인 지혜를 결합하여 번성하는 데 도움이됩니다. 다이빙하자!
1. "내 우유가 충분합니까?" 스포일러 : 예, 아마!
톰슨 박사는“새로운 엄마는 종종 공급량이 적은 것에 대해 당황하지만 진정한 기능 부전은 드물다. 당신의 몸은 신생아의 위 크기 (생각 : 체리!)와 일치하도록 소량 (처음에는 5-7 ml/일)의 두껍고 항체가 풍부한 "액체 금"을 생성합니다.
자신감을 높이기위한 전문가 팁:
- 피부 대 피부 시간: 베이비를 매일 1 시간 동안 맨손으로 잡아냅니다.우유 생산을 늘리는 것으로 입증되었습니다(2023 년에 따라소아과공부하다).
- 기아 신호를주의하십시오: 뿌리, 립 스케일링 또는 손을 잡는> 울음.
- 기저귀 수학을 신뢰하십시오: 5 일째까지 5-6 개의 습식 기저귀와 3+ 노란색, 시디 스툴을 목표로합니다.
Myth Buster : Johns Hopkins의 소아과 의사 인 Anna Kim 박사는 "실제로 공급을 줄일 수있다"고 경고했다. "의사가 달리 조언하지 않는 한 모유 수유를 고수하십시오."
2. 아기가 가득 찼습니까? 3 과학 지원 표지판 (추측 없음!)
Thompson 박사는“울음 소리가 항상 기아가 가스, 피로 또는 과잉 자극 일 수 있다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 대신,이 IBCLC 승인 신호를 사용하십시오.
✅ 기저귀 테스트:
- 1 ~ 3 일 : 1+ 삶의 하루에 습식/더러운 기저귀 (예 : 3 일 3 일).
- day 5+ : 5 - 6+ 젖은 기저귀, 3+ 소프트 의자.
✅ 체중 점검:
- 정상 : 7% 체중 감량 후 제 14 일까지 회복됩니다.
- 건강한 이득 : 0. 8–1 온스 (25–30g) 매일 라임의 무게에 대해!
✅ 행동 단서:
- 편안한 손/수상 후 손님의 주먹.
- 만족스럽게 졸음 (열광적이거나 까다 롭지 않음).
적기: If baby nurses >세션 당 40 분 또는 이익<0.5 oz/day, consult an IBCLC.
3. "모유 수유가 아파요!" 래치를 프로처럼 고정하십시오
톰슨 박사는“초기 걸쇠 중 부드러움은 정상이지만 날카로운 통증은 무언가 잘못 된 것을 의미한다. 대부분은 얕은 걸쇠가 손상되는 젖꼭지 조직입니다.
IBCLC의 단계별 통증없는 걸쇠:
1. 편안하게하세요: Boppy Pillow 또는 Rolled Towel을 사용하여 팔꿈치/백을 지원하십시오.
2. 배가 끝났다: 아기의 귀, 어깨 및 엉덩이를 직선으로 정렬합니다.
3. 코에서 니플: 아기가 머리를 약간 뒤로 기울여 넓게 열어 두십시오.
4. 딥을 목표로합니다: 입이 아레암 (젖꼭지뿐만 아니라)을 덮을 때 잡아 당김 통증이 느껴질 것입니다.
프로 팁: "30 초 후에 아프면 핑키를 부드럽게 삽입하여 흡입을 깨고 다시 시도하십시오."라고 IBCLC 박사는 조언합니다.
4. 막힌 덕트? 이렇게하지 않습니다 (의사의 명령)
막힘 (단단하고 부드러운 덩어리)은 5 명 중 1 명에게 발생합니다. "유방염을 예방하기 위해 빨리 행동한다"고 촉구합니다톰슨 박사.
전문가가 승인 한 수정:
- 따뜻한 압축 + 진동: Lansinoh 열 패드를 바른 다음 전기 칫솔 (예, 실제로!)을 사용하여 젖꼭지를 향해 마사지하십시오.
- 매달린 피드: 간호 중력이 막히는 데 도움이되는 동안 아기를 몸에 기대어.
- 레시틴 보충제: 1,200mg 4 배의 일일 얇은 우유 (캐나다 모유 수유 재단 당).
절대 이것을하지 마십시오: 공격적인 마사지 ( "당신은 조직이 멍이 든다") 또는 건너 뛰는 사료 ( "우유 정체가 막히게됩니다").
5. Pro를 부를 때 : 수치심이없고 솔루션!
톰슨 박사는“저를 모유 수유 코치처럼 생각하십시오. IBCLC 컨설턴트를 찾으십시오.
- Pain lasts >1 주.
- 아기가 있습니다<3 stools/day after week 1.
- 당신은 간호를 두려워하거나 우울하다고 느낍니다.
마지막 단어 : 당신은 이것을 얻었습니다, 엄마!
모유 수유는 여행 중 매끄럽고 때로는 지저분합니다. "작은 승리를 축하합니다"라고 말합니다톰슨 박사. "하나의 성공적인 피드조차도 진행됩니다."
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